Artykuły

Learn which habits change after gastric bypass, from portion sizes and carbonated drinks to protein and vitamins, and how to build routines that fit your new digestion.

Dowiedz się, jakie zmiany w organizmie powoduje rękawowa resekcja żołądka, czego można się spodziewać przed operacją i w pierwszych miesiącach po niej oraz jak suplementacja wpisuje się w długoterminową opiekę....

Dowiedz się, dlaczego lekarze zalecają dietę przed operacją gastric bypass, jak długo zwykle trwa oraz które produkty są często zalecane lub których należy unikać przed zabiegiem.

Dowiedz się, które witaminy dla osób po operacji bariatrycznej odpowiadają różnym sytuacjom po zabiegu, dlaczego zwykłe multiwitaminy nie wystarczają oraz jak wybrać schemat suplementacji dopasowany do Państwa rodzaju zabiegu.

Dowiedz się, jakich produktów unikać po operacji bypassu żołądka, dlaczego powodują problemy, takie jak zespół dumpingu, oraz jak zbudować bezpieczną dietę po bypassie żołądka.

Czym jest woda białkowa, jak wypada w porównaniu z koktajlami białkowymi i shotami białkowymi, na co zwrócić uwagę przy wyborze oraz gdzie pasuje Vertical Clear Białko Water.

Praktyczne sposoby na wyznaczanie realistycznych celów, ponowne przeanalizowanie planu żywieniowego, wprowadzenie rutyny aktywności fizycznej oraz dbanie o swoje samopoczucie w nowym roku po operacji bariatrycznej.

Dowiedz się, dlaczego białko ma znaczenie podczas stosowania leku GLP-1, jakie produkty bogate w białko warto uwzględnić oraz jak zbudować wokół nich prosty codzienny plan posiłków.

Wprowadzenie do mikrobiomu jelitowego, probiotyków i prebiotyków, ich źródeł w pożywieniu, oznak nieprawidłowego stanu jelit oraz praktycznych kroków wspierających codzienne zdrowie jelit.

Dlaczego niedobory składników odżywczych mogą pojawić się lata po operacji bariatrycznej, które składniki odżywcze są najbardziej zagrożone oraz jakie są najlepsze praktyki długoterminowej kontroli.

Pomysły na czekoladki, desery, słone przekąski i napoje na Walentynki, w których priorytetem są białko i błonnik, a także wskazówki dotyczące planowania słodkiej przyjemności.

Odkryj niskoudarowe ćwiczenia w pomieszczeniach, które można wykonywać w domu zimą, dowiedz się, jak przygotować przestrzeń do ćwiczeń, oraz poznaj sposoby na utrzymanie motywacji po operacji bariatrycznej.