Te owocowe galaretki to bogaty w białko deser przygotowany z Vertical Clear Białko Water. Łączą orzeźwiający jagodowy smak z prostym sposobem na zwiększenie spożycia białka w ciągu dnia.
Składniki
- 1 saszetka bezcukrowej mieszanki do galaretki truskawkowej
- 350 ml Vertical Clear Białko Water (Berry Blitz)
- 120 ml wrzącej wody
- 150 g mieszanych owoców jagodowych
- Ubita śmietana bez tłuszczu, do dekoracji
Sposób przygotowania
- Ułóż owoce w naczyniu do pieczenia o wymiarach 20 × 20 cm.
- Umieść mieszankę do galaretki w średniej misce. Dodaj wrzącą wodę i mieszaj przez 1 minutę.
- Dodaj 350 ml wody proteinowej i mieszaj do połączenia składników.
- Wlej mieszankę galaretki na owoce i wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aby stężała.
- Pokrój na kostki i w razie potrzeby udekoruj bitą śmietaną.
Ten przepis stanowi ogólną inspirację. Należy zawsze przestrzegać zaleceń dietetycznych zespołu bariatrycznego, szczególnie w pierwszych miesiącach po operacji.